30
мая

Как улучшить память

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 30-го мая 2016
Поговорят о том, как до старости сохранить ясность ума.

Расскажут сегодня, как на долгие годы сохранить светлый ум, сделать память прекрасной. Возможно ли это? Это возможно, все в ваших руках. И сегодня врачи поведают о том, как сохранить ум светлым, память прекрасной.

Что же нужно делать? Многие думают, что память надо упражнять. Конечно же, важно изучать новые языки. Но это не помогает предотвратить физиологические изменения. Мало кто знает, что у людей с болезнью Альцгеймера есть бактерии, которые живут в неочищенной полости рта.

Как улучшить память

Есть бактерии, которые обитают в полости рта. Когда они попадают в головной мозг, они вызывают иммунный ответ. Возникает слабоумие. Возникает воспаление, нейроны перестают функционировать должным образом. Надо часто чистить зубы, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта.

Следить надо за чистотой полости рта. Так вы защититесь от бактерий. Ополаскиватель для полости рта должен быть всегда с вами. Рекомендуются физические нагрузки, они помогают защититься от старческого слабоумия. Нагрузки должны быть регулярными.

На 50% уменьшается риск слабоумия. В день надо ходить не менее 30 минут. Или можно совершать другие физические нагрузки. Исследования проведены были на огромном количестве людей. Витамин В12 влияет на память.

С годами его всасываемость нарушается. И надо в определенном возрасте сдавать этот анализ. Человек начинает все забывать при нехватке витамина. Содержится в печени, красной рыбе, мысе этот витамин. Но если усваивается в кишечнике плохо этот витамин, то следует его принимать в уколах.

Когда нет витамина В12, страдает миелиновая оболочка. Нервный импульс не передается по нервному волокну. Человек перестает что-либо соображать. Ситуация обратима. Надо просто принимать препараты. Важно следить за гипертонией и лечить ее. Сосуды должны быть эластичными, от гипертензии сосуды могу лопнуть. Бывают микроинсультики. Капилляры разрываются, они впоследствии приводят к кистам.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го мая 2016

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply