09
Мар

В студии программы телеведущий Антон Привольнов. Он будет вместе с врачами анализировать то, как стресс влияет на наше здоровье. Стресс – это то состояние, в котором мы находимся постоянно. Врачи доказали, что стресс старит нас.

При стрессе в мозге выделяется вещество, оно стимулирует выработку надпочечниками кортизола – это главный стрессовый гормон, который повышает давление. Если стресс длительный, то происходит повреждение организма.

Как стресс влияет на старение

Когда стресс короткий, он лишь защищает наш организм. Длительный стресс может приводить к гипертонии, инфаркту и инсульту. Есть советы, которые помогают снять стресс. Надо ввести себя в условия легкой гипоксии.

Есть специальный прибор, через него надо подышать. Возникает гипоксия, это уменьшает стресс, снижает давление. Если человек держит диету, соблюдает разгрузочные дни, то он готовит себя к стрессу. В разгрузочный день вы должны съесть 500 калорий.

Можно на завтрак съесть ломтик сыра, выпить чашку кофе и съесть яблоко, на полдник надо съесть апельсин. В обед съешьте фасолевый суп и салат. На полдник надо съесть 1 банан. На ужин съешьте 4 морковки. Разгрузочные дни подготовят вас к стрессу.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 9 марта 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply