Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 27-го сентября 2013
Какие цифры очень важны для женщин?

Поговорить мы хотим о раке груди, о его симптомах и о том, кто больше предрасположен к этому заболеванию. Поговорим мы о трех важных цифрах, которые вы должны знать о себе, чтобы понимать, провоцируете ли вы рак у себя или нет.

Первая цифра – это 25. Если женщина поправляется на 25 кг и больше с возраста от 18 лет до 45 лет, то она в три раза увеличивает риск рака груди. Жир является активной тканью, а рак груди провоцируется большим количеством эстрогенов.

Речь идет именно о жире на животе, а не на бедрах. Есть прямая связь между ожирением и раком груди. Нельзя запускать свой вес, ешьте чаще и меньше. Ожирение приводит к диабету, заболеваниям сосудов.

Вторая цифра – это цифра 30. Лучше всего, чтобы женщина рожала первого ребенка до 30 лет. Риск рака груди будет у вас ниже, если вы рожали до 30. Женщина непременно должна рожать и кормить грудью.

Во время беременности происходит зрелость груди, раковые клетки исчезают. Можно родить и после 30 лет, но нужно кормить грудью ребенка. Кормите грудью ребенка дольше. Третья цифра – это 6.

Женщина должна спать больше 6 часов в сутки. Во время сна вырабатывается мелатонин, а он является противораковым. Во время сна вырабатываются также клетки-защитники организма.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 27-го сентября 2013