18
мая

На программу приходят многие люди, желающие похудеть, им это удается. Одни герои уходят, другие приходят на проект. Похудение – это всегда личная победа человека. Худеют герои проекта «Сбрось лишнее» значительно.

Люди в состоянии победить себя сами. Нина Клементьева – это женщина, которую не хотели брать на проект, но она добилась потрясающих результатов. Лариса тоже в значительной мере похудела. Она похудела на 28 кг.

Как победить лишний вес

Наталья Краснова весила 101 кг, она похудела на 26 кг. Надежда Ананьева похудела на 27 кг. Валера весил 107 кг, но он похудел на 23 кг. Антон Петров похудел на 35 кг. Галина похудела на 11 кг. Александра похудела на 22 кг.

Очень важно верить в себя. Когда вы начинаете худеть, то жир сгорает в мышцах, в мышцах есть митохондрии – это фабрики для сжигания жира. Вы худеете, но в какой-то момент не хватает этих маленьких фабрик для сжигания жира.

Процесс снижения веса останавливается. Чтобы фабрик стало больше, надо заниматься физкультурой. Образуются митохондрии тогда, когда вы занимаетесь спортом. Вы можете быстро ходить, вы можете делать любые упражнения.

Хорошо, если это будут силовые нагрузки. Важно заниматься хотя бы 40 минут. На 80% вы похудеете от правильной еды, но на 20% зависит похудение от физкультуры. Вы непременно добьетесь результатов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 18 мая 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply