Эфир передачи от 02.05.2011

Когда мы приезжаем на дачу, мы думаем, вот сейчас похудею, буду правильно питаться. Но тут происходит обратное, мы поправляемся, в этом виноваты продукты-обманщики.

Рассмотрим 3 обманных продукта.
1 продукт «Салат Цезарь». Он состоит из огромного количества зеленых литьев. Они содержат грубые волокна, которые разбухают и как щетка очищают наш кишечник. Исходя из этого, мы можем сделать вывод, что салат способствует похудению. Но это нетак. Это продукт-обманщик.Трава сама по себе имеет калорийность нижайшую. Весь секрет в заправке. Она может содержать до 400 ккал.Как не поправиться на даче?От каких продуктов мы поправляемся? Как же нам исправить ситуацию?
1. убрать сухарики или резко уменьшить их количество
2. в 2 раза убрать количество сыра
3. снизить количество заправки либо заменить на кефирную

2 продукт — Хлеб 8 злаков. Чем же он плох? Все уверены, что он очень полезен и снижает вес. Если хлеб делается из цельных злаков, то конечно там есть грубые волокна. Благодаря шелухе наш организм очищается. Но весь секрет в том, что такой хлеб делается из муки высшего помола разных видов. Что должно быть на упаковке? Должна быть надпись — цельнозерновой. Важно, чтобы это был грубый помол, чтобы там содержались грубые волокна, цельные зернышки. Именно такой хлеб будет действительно полезен.

Причиной ожирения может быть депрессия. Впадая в нее, люди неосознанно едят. В результате за короткое время человек набирает вес. Это в свою очередь усиливает дпрессию и женщины едят и едят, продолжая набирать вес. Так создается порочный круг пищевой депрессии. Врачи назначают Редуксен, он позволяет получать радость от небольшого примема пищи и к человеку возвращаются все радости жизни.

3 продукт — молоко 2,5% жирности. Жир, холестерин откладывается в стенки сосуда и образуются бляшки. Просвет сосуда сужается. Мы предполагаем, что когда мы едим продукты с пониженным содержанием жирности, мы худеем. Снижение жирности от 3 до 2 ничего не значит. Это такое же содержание жира. Какой выход? Почти в 2 раза снижается жирность у молока при 0,5% жира. Тогда ситуация совсем другая. Больше чем в 2 раза снижается жир и сосуды очищаются от бляшек.

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


2 Responses to “Как не поправиться на даче?От каких продуктов мы поправляемся?”

  1. By Здоровье с Еленой Малышевой – 2 мая 2011 года | Здоровье с Еленой Малышевой on мая 8, 2011

    [...] Как питаться на даче, чтобы не поправиться. [...]

  2. By анжела on Ноя 18, 2011

    я очень хочу поправиться и у меня ни как не получается. я только больше и больше теряю вес,хотя я это делаю не специально. у меня проблемы с желчным пузырем и у меня из за него пропадает аппетит реагирую на все запахи и бывает нет нет чувство тошноты. подскажите пожалуйста как мне поправиться ,как вернуться в прежний вид?!

Leave a Reply