29
Июн

Сегодня на программу решили пригласить тех, кто похудел на проекте «Сбрось лишнее». Эти люди худели год назад, два года назад. Прошло время, сегодня вы увидите, удалось ли им сохранить свой вес. Вы узнаете, как не просто похудеть, но и удержать результат.

Люди, которые сегодня пришли на программу с большим весом, сильно похудели. Владимир Зиновьев похудел значительно. За два года он набрал несколько килограммов. Алексей Жуков похудел больше, чем на 40 кг, он не набрал вес. Назарова снизила вес после проекта еще на 3 кг.

Как можно удержать вес

Вера Акчурина пришла на проект просто бабушкой, она похудела на проекте на 26 кг, она поправилась на 4 кг за полтора года. Надо продолжать пить воду, кушать небольшими порциями 5-6 раз в день. Следует не менять привычки, не менять время приемов пищи.

Чтобы худеть, надо есть от четырех до шести раз в день. Помните, что объем порции должен быть не больше стакана, пить надо не менее двух литров в день. Вы будете пить, а не есть. Вы полюбите простую воду, она поможет вам снижать вес.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 29 июня 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply