15
Июн

Как можно похудеть

Добавил(а) ladytb

Сегодня на проект пришла врачебная группа худеющих, вы узнаете, каких успехов добиваются доктора в этой группе худеющих. Группа врачей худеет без лекарств, исключительно на диете.

Врачи тоже иногда переедают, у них бывает лишний вес. Раньше попытки помочь похудеть врачам были безуспешны, но в последние два года врачи худеют успешно, есть среди них анестезиологи, реаниматологи, терапевты, эндокринологи.

Как можно похудеть

Врачебная группа отличалась желанием похудеть, врач-гинеколог Татьяна Овчарова значительно похудела, она ведет сегодня врачебную группу. В студию пришли врачи победители. Среди них есть Светлана Жукова, Нина Полякова, а также Галина и Надежда.

Нина снизила вес на 12 кг, похудели и остальные участницы. Все женщины изменились, они стали лучше одеваться, лучше себя чувствовать. Нормализовалось у участниц давление. Сегодня эти женщины могут бегать, они могут носить джинсы. Исчезла у этих женщин одышка, жить стало легче.

Но бывает так, что когда женщина сбрасывает вес, она потом набирает его. Если вы снова набрали хоть 1 кг, то вам следует сделать разгрузочный день. Можно сделать такой день на рисе, берете 1 стакан риса, отвариваете его, разделяете на 8 порций и едите в течение дня.

Рис предварительно надо хорошо промыть, в него не добавляется соль. Есть разгрузочный день на грейпфрутах и белках. Вам надо взять 5 грейпфрутов и 5 вареных яичных белков. Каждый час ешьте белок, чередуя с грейпфрутом. Есть кефирный день, надо взять 1,5 л кефира.

Чтобы худеть, надо есть 4-5 раз в день, у вас не будет голода. За 1 прием надо есть не более 250 г еды. При ожирении желудок растянут, он требует, чтобы вы его наполнили. Надо пить не менее 10 стаканов воды.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 15 июня 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply