Выпуск от 31-го августа 2017
Расскажут вам о правильном приеме препаратов железа.

Не раз на передаче дают разные рекомендации относительно того, как принимать те или иные препараты, как сочетать их с едой и напитками, чем запивать, а чем не запивать. И сегодня дадут советы, которые вам помогут принимать препараты железа правильно. Очень важно соблюдать особые меры предосторожности.

И сегодня вы узнаете, как сделать так, чтобы усваивалось железо лучше, что поможет правильно принимать подобные препараты. Железо очень важно, чтобы в организме правильно формировался гемоглобин. Он важен для переноса кислорода к тканям и органам.

Как и когда лучше принимать препараты железа

Гемоглобин есть в составе эритроцитов. Он разносит кислород по всему организму, ко всем нашим тканям. А также от тканей забирает углекислый газ. Когда речь может идти о женщине беременной, то надо понимать, что ей нужно гораздо больше получать железа, чтобы мог формироваться и ее гемоглобин, и ребенка.

Наш организм сам не синтезирует железо. И нам важно его получать именно с пищей. Иногда врачи могут назначать железо в препаратах. И если вы с ними будете есть или пить молочные продукты, то железо вообще не будет усваиваться. Кальций не дает усвоиться в организме железу.

Не стоит вместе с железом пить кофе или чай. Танины из этих напитков связывают железо, оно не усвоится. Есть в манной каше вещество, которое тоже не дает железу всосаться. Оно тоже мешает всасыванию железа. Если есть недостаток железа, то мозг будет голодать, ему не хватит кислорода. Все, что было перечислено выше, вы можете есть и пить за два часа до приема препарата железа и через два часа после его приема.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го августа 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply