22
Апр

Как бороться с ПМС

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 22-го апреля 2014
Многие женщины страдают от предменструального синдрома, у них портится настроение, возникает недомогание. Из рубрики вам станет известно, какие меры надо принять, чтобы справиться с этим состоянием.

Предменструальный синдром прекрасно известен всем женщинам. Перед месячными женщины чувствуют, что юбки и брюки им малы, у женщин может быть раздражительность, частая смена настроения, болезненность живота. Есть страны, где женщин освобождают от ответственности, если они совершили преступление в течение недели перед месячными.

ПМС – это болезненное состояние, которое требует лечения. Женщины могут провоцировать ссоры, закатывать истерики за неделю до менструации. В фолликулах в яичниках зреет яйцеклетка, в период овуляции она выходит и продвигается к полости матки.

Как бороться с ПМС

Если яйцеклетка не оплодотворена, то начнутся месячные, обычно ПМС возникает за несколько дней до менструации. Женщина сталкивается с резким ухудшением настроения, женщина становится сердитой.

У женщины начинаются отеки, организм из-за нехватки гормона набирает соль и жидкость. Отеки могут быть очень серьезными. Отекают ноги, женщине малы ее брюки, юбки. Женщины могут начать больше есть. Болеть может низ живота, голова.

Важно исключить из рациона соленые продукты, чтобы не было задержки жидкости. Не солите продукты, исключите селедку, сыры, консервы, все виды колбас и сосисок. В этот период полезно заниматься физическими упражнениями. Если у вас боли, то надо использовать нестероидные противовоспалительные препараты, это аспирин и ибупрофен.

Если нарушается у женщины настроение, то назначаются антидепрессанты. Противозачаточные таблетки помогают улучшить состояние, в этих таблетках обычно нет гормонального перерыва. Всего 4 дня из цикла не будут содержать гормоны.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го апреля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply