Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 18-го июня 2014
На программе расскажут о продуктах фиолетового цвета.

Полезны ли эти продукты, что в них содержится? Вы узнаете, какие продукты фиолетового цвета надо есть летом, чтобы улучшить состояние своего здоровья. На кухне передачи – фиолетовые продукты. Если цвет продукта фиолетовый, это говорит о его защитных свойствах, там есть антоцианы.

Яркий темный бордовый, фиолетовый цвет говорит о том, что эти продукты содержат особые вещества. Эти вещества помогают нашему организму. Темный виноград – это первый сегодняшний продукт. В кожуре винограда много антоцианов.

Антоцианы действуют подобно марихуане. Мы испытываем радость, когда едим виноград. У нас возникает легкая эйфория, обезболивающий эффект возникает при употреблении винограда. Особенно хорошо снимает он боль при артритах.

Виноградом не стоит лечить боль, но включить его в рацион стоит. Красный лук тоже содержит антоцианы. Он влияет на способность наших сосудов вовремя расслабляться. Это помогает при гипертонии. Состояние сосудов улучшается.

С возрастом сосуды спазмируются, в них образуются бляшки. Могут возникать тромбы в сосудах, у человека может быть инфаркт или инсульт. Красный лук будет расширять сосуды. Третьим продуктом будет баклажан.

В фиолетовых продуктах есть антиоксиданты, они защищают нас от свободных радикалов. Они изменяют клетки, возникает рак. Продукты фиолетового цвета препятствуют этому. Раковые клетки у нас образуются каждую секунду, они растут. Антоцианы имеют противораковое действие. В сутки надо съесть: 300 г винограда, 50 г лука, 50 г баклажанов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 18-го июня 2014