Выпуск от 12-го августа 2013
На нашей кухне сегодня экзотические фрукты.

Поговорим мы сегодня об экзотических фруктах, которые вы можете попробовать в отпуске. Мы расскажем об их уникальных свойствах. Первый продукт, который мы вам советуем попробовать – маракуйя.

В этом фрукте много калия, который необходим нашему организму. Калий выводит соль, он препятствует появлению отеков, облегчая работу сердца. От задержки жидкости возникает повышенное артериальное давление.
Экзотические фрукты, которые стоит попробовать

Вторым продуктом будет ягода асаи. В Южной Америке этой ягоды много. Эти ягоды созревают на пальмах, они покрывают ветки пальмы, как облепиха. Полезность ягоды связаны с темным цветом, в ней есть антоцианы, они снижают уровень свободных радикалов, повреждающих клетки.

Если радикалы повреждают клетки, то может возникнуть рак. Ягода асаи будет препятствовать этому. На отдыхе стоит попробовать манго. Вкус манго потрясающий. Он также очень полезен, в нем много витамина А.

Витамин А обязательно должен присутствовать в нашем рационе, он полезен для нашей кожи и важен для зрения. Кожа должна обновляться, если витамина А в питании достаточно, то кожа обновляется. В сутки нужно съесть: 200 г маракуий, 100 г асаи, 2 манго.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 12-го августа 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply