Выпуск от 18-го марта 2014
Сегодня в выпуске программы обсуждать будут процессы старения. Вы узнаете о том, каков механизм старения, какая еда может его ускорить. Оказывается, есть продукты, которые приведут к ускоренному старению, список этих продуктов станет вам известен из рубрики программы.

Продолжается цикл передач о старении организма. Установлено было, что есть продукты, которые способствуют старению. Очень важно исключить эти продукты из своего рациона. Изменения в организме начинаются задолго до появления болезней. Надо предупреждать болезни, это возможно, как и продлить свою молодость.

Еда, от которой можно постареть

Задержать изменения, которые происходят в нашем организме, возможно. С тревогой относятся врачи к сахару. Без сахара жить нельзя, он важен для работы мозга и клеток. Но сахар может трансформироваться в жир. Дети совершают много движений, им можно есть много сахара и углеводов.

Сахар очень нужен для движения мышц. В детстве движений миллион, а с возрастом уменьшается количество движений. Повышенный сахар в крови вызывает воспаление сосудов, они засахариваются. В трещины в сосудах встраивается холестерин, сужается просвет сосудов, плохо снабжаются органы кровью, мы стареем.

Страдают от сахара белки, разрушаются структурные компоненты кожи, они не удерживают каркас кожи, возникают морщины. Сахар в крови повышает все мучное, сладкое, алкоголь, вареный рис, вареная свекла, морковь и картошка. Надо уменьшить потребление этих продуктов.

Из-за повышенного сахара откладывается жир. Особенно опасен жир на животе. Молекулы сахара очень легко откладываются в виде жировых отложений и убивают нас. Висцеральный жир нельзя сжечь лишь диетой, надо применять физические упражнения и наращивать мышечную массу. Приседайте, делайте упражнения с гантелями.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 18-го марта 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply