03
мая

Выпуск от 3-го мая 2013
Что вредного в окрошке?

Сегодня мы поговорим про окрошку. Это древний продукт, сначала в окрошке использовалась редька с квасом, потом использовалось нарубленное мясо, это была говядина или любое другое мясо, а также мясо птицы.

У нас окрошка подается со сметаной и майонезом, колбасой, вареными овощами. Одним из компонентов окрошки является колбаса и вареные яйца. Колбасу лучше заменить мясом, так как в колбасе много жира и компонентов, которые приводят к раку.

Древнее блюдо – окрошка

В яйцах также много холестерина. Яйца нужно есть в ограниченном количестве. А полезны яйца тем, что в них содержится ацетилхолин, который необходим нам для передачи нервных импульсов. В яйцах много белка, этот белок нам необходим. Но когда мы комбинируем яйца с колбасой, то это приведет к атеросклерозу, инфарктам и инсультам.

Вторым компонентом окрошки является отварной картофель и отварная морковь. Эти продукты полезны в сыром виде, а в вареном виде они меняют свои качества, а в соединении с квасом они будут вызывать повышенный аппетит.

Простые углеводы быстро всасываются в кровь, выбрасывается инсулин, мы снова голодны. Если в окрошке есть отварной картофель и отварная морковь, то есть такую окрошку можно целый день.

Третьим компонентом окрошки будет зелень и редис. Эти компоненты замедлят всасывание сахаров и будут препятствовать повышению аппетита. Колбасу мы предлагаем вам заменить на куриную грудку, вместо кваса используйте кефир. Используйте зелень в большом количестве.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 3-го мая 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply