10
Июл

Выпуск от 10-го июля 2014
Из выпуска вы узнаете, какую роль в нашем организме играет изолейцин.

На передаче продолжат обсуждать сегодня незаменимые аминокислоты. Изолейцин в организме не вырабатывается, его мы получаем с пищей. Если изолейцина не хватает, то проблема возникает серьезная, у человека истощенная худоба, усталость, бледность кожи.

Изолейцин нужен нам в малом количестве, но эта незаменимая аминокислота непременно должна поступать к нам с пищей. Признаков при нехватке незаменимой аминокислоты может быть сразу несколько или всего один признак. Незаменимые аминокислоты не создаются в нашем организме. Они попадают к нам с едой.

Для чего нам нужен изолейцин

Сегодня представят на программе три продукта, которые богаты изолейцином. Первым продуктом будет миндаль. Изолейцин важен для выработки гемоглобина. Если его нет, то нормально кроветворение не происходит, может возникнуть малокровие или анемия.

Гемоглобин лучше усваивается, если поступает с изолейцином в организм. Вторым продуктом является куриная грудка. В ней тоже много изолейцина. Изолейцин важен для появления энергии в нашем организме, он повышает выносливость, сохраняет энергию в клетках.

Спортсмены, которые получают эту аминокислоту, становятся более выносливым. Третьим продуктом с изолейцином является рыба. Мышцы от изолейцина становятся слабыми, они не растут. Изолейцин входит в состав белка наших мышц.

Если у женщины хорошие мышцы, то у нее хорошая фигура, мало жира, подтянутое тело. В сутки надо съесть 200 г миндаля, 100 г куриной грудки или 120 г рыбы.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10-го июля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply