23
Янв

Для чего нам фосфор

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 23-го января 2014
Какую роль в организме человека выполняет фосфор? Сегодня вы узнаете об этом микроэлементе много важной информации. Как восполнить дефицит фосфора, в каких продуктах он содержится?

Речь пойдет о фосфоре. Это важный микроэлемент для нашего здоровья. В нашем организме фосфор присутствует в большом количестве и он нам очень нужен. Сегодня на программе представят вам три продукта, которые содержат фосфор.

Продукт с самым высоким содержанием фосфора – это тыквенные семечки. Это рекордсмены по содержанию фосфора. В 100 г семечек больше фосфора, чем надо в сутки. Фосфор переносит в организме энергию, заставляет нас работать. Он прямой участник энергетических процессов в организме.

Для чего нам фосфор

Вторым продуктом с высоким содержанием фосфора будет бразильский орех. В 100 г бразильского ореха примерно 75-78% суточной нормы фосфора. Этот микроэлемент прекрасно реагирует с разными веществами.

Фосфор входит в зубную эмаль. Прочность эмали определяется содержанием в ней фосфора. Если эмаль будет плотная, то кариес зубам не грозит. Помните, что фосфор нужен для здоровья зубов.

Много фосфора в сыре, примерно столько же, сколько в бразильском орехе. Любая клетка организма имеет определенные рецепторы, чтобы передать гормон или сигнал клетке, нужен импульс, но именно фосфор входит в реакцию, чтобы передать информацию клеткам.

Все гормоны попадают в клетки благодаря фосфору. Без фосфора это невозможно. Может оказаться, что вы женщина, а выглядите как мужчина, потому что нет фосфора, который открывает клеточки организма для женских гормонов. В сутки надо съесть: 80 г семечек, 140 г бразильского ореха и столько же сыра. Все продукты калорийные.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 23-го января 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply