Выпуск от 30-го ноября 2015
Расскажут о продуктах, которые богаты цинком.

Цинк для нас очень важен. Сегодня вы узнаете, как можно заподозрить его нехватку, как правильно питаться, чтобы не было нехватки цинка. Расскажут врачи, к чему может привести нехватка цинка.

Белые пятна и полоски на ногтях могут говорить о нехватке цинка. Возникать могут заеды в уголках рта. Женщина может не хотеть есть при нехватке цинка, у нее наступает анорексия. Цинк входит в состав многих ферментов.

Цинк - в каких продуктах содержится

Активность ферментов снижается, организм страдает. Если есть внешние проявления, то это уже далеко зашедшая стадия нехватки цинка. Цинк нам нужен в микродозах, но он нам нужен. Первым продуктом, который богат цинком, будет красное мясо.

Если вы будете потреблять цинк, у вас не будет пятен и полосок на ногтях. Белковая пища очень важна для нас. Потреблять надо любое мясо, чтобы получить цинк, он будет прекрасно усваиваться.

Важно потреблять устрицы. Очень важно есть орехи. Полезны тыквенные семечки, они богаты цинком. Если нет цинка, образуются заеды. Трещинки инфицируются, воспаляются. Важно употреблять темную фасоль, она тоже богата цинком.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го ноября 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply