11
Окт

Выпуск от 11-го октября 2013
Какие мотиваторы будут способствовать снижению веса?

Сегодня мы поговорим с вами о похудении, мы расскажем о мотиваторах для снижения веса. Без острого желания похудеть нельзя. Если еда для вас составляет смысл жизни, то вы будете наедаться с горя, будете недовольны собой, снова будете есть.

К нам на проект такими и приходят люди. Мы поговорим о том, что в себе нашли наши герои, что заставило их взять себя в руки и худеть. Наша героиня Вера Акчурина предлагает посмотреть на себя в зеркало, а потом нужно обвести свой силуэт.

Что заставит похудеть

Нарисуйте себе тело, которое вы бы хотели иметь. Это будет вас мотивировать. Если вы себя считаете человеком, то вам должна быть свойственна мотивация. Вам будет к чему стремиться.

Очень важную роль играет прогресс. Купите себе ремень, вы будете видеть, как вы уменьшаетесь в объеме. Это будет подстегивать вас к тому, чтобы худеть. Носите вещи на ремне, вы будете контролировать процесс поправления и похудения.

Вы должны стремиться к тому, чтобы вы застегивались на все более дальние дырочки ремня. Многим не хватает силы воли. Заведите себе график снижения веса. Вы можете завести график снижения веса на сайте Здоровья.

Вы постоянно должны вносить изменения в график, взвешивайтесь регулярно, чтобы увидеть свои результаты. Кривая будет идти то вниз, то вверх, но должна просматриваться тенденция к снижению веса. Вы улучшите качество своей жизни, вы будете нравиться себе и другим.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 11-го октября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply