27
Фев

Выпуск от 27-го февраля 2014
Правда ли, что можно употреблять макароны по-флотски, но при этом не набрать вес, а даже похудеть? Сегодня вы узнаете, какое правило поможет вам снижать вес при употреблении любимых блюд. Не пропустите важную информацию.

На программе все время зрителям запрещали разные продукты. Но можно есть все, что вы хотите, но сохранять стройность, не набирать вес. Сегодня начнут изучать готовые блюда и их свойства. Обсудят на программе макароны по-флотски.

В этом блюде жирное мясо и углеводы, уже не раз говорили, что такое сочетание приводит к лишнему весу, но оказывается, что и такое блюдо можно есть, если соблюсти простые правила.

Что съесть, чтобы похудеть

Состоят макароны по-флотски из фарша и макарон. Блюдо пришло в Россию в 18-19 веке. Во время войны блюдо было популярно, так как оно давало сил. В мясе есть белок, он очень важен нам для жизни. Белок помогает нам наращивать мышечную массу. Важен белок и для строения иммунитета.

В макаронах есть углеводы. Они тоже нужны, но макароны сильно повышают аппетит после их употребления. Важно есть макароны дозировано, чтобы они не вызвали повышения инсулина в крови. Если совмещать жиры и углеводы, они приводят к лишнему весу.

Врачи запретили бы это блюдо, но есть правило, которое позволяет его есть – это разумное количество. Повышения инсулина и отложения жира не будет, если съесть правильную дозу. Количество лапши должно быть равно 70 г . В это количество вареных макарон добавьте мясо, вы не будете набирать вес. Это довольно большая порция.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 27-го февраля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply