03
Апр

Выпуск от 3-го апреля 2014
Какие могут быть у нашей стройности враги? врачи обсудят несколько таких врагов на программе. Вы узнаете, почему мы набираем вес, как воспрепятствовать этому и сохранить свою фигуру.

Расскажут ведущие в рубрике о том, что нас делает толстыми. Бороться с ожирением очень сложно, но если знать определенные правила, то будет гораздо проще. Итак, что же приводит к лишнему весу? В нашем организме живет много бактерий, около трех килограммов бактерий живут в кишечнике.

Это разные бактерии, часть из них – хорошие, они переваривают пищу. Но есть и плохие бактерии. Соотношение бактерий у людей разное. Мы можем сами увеличивать размножение плохих бактерий, это жирные жуки, они заставляют на есть мучное и сладкое.

Что приводит к полноте

У нас появляется специфический голод, мы хотим есть лишь сладкое и мучное. Бактерии растут, они парализуют жизнь хороших бактерий, они требуют еще сладкое и мучное, живот растет, хорошие бактерии не работают.

Разорвать этот порочный круг можно. Надо изменить свое питание, включите в рацион чеснок, репчатый, лук, артишоки, лук-порей. Эти жирные жуки начинают уменьшать популяцию, а хорошие бактерии увеличиваются. Соотношение становится правильным. Помните, что мучное и сладкое хочется не вам, а бактериям, прекратите их вскармливать.

Сжигание жира в организме происходит в мышцах. Каждая мышца содержит 10 000 митохондрий. Это фабрики по выработке энергии и сжиганию жира. Только в мышцах сжигается жир, больше нигде. Надо, чтобы мышцы работали. Тогда жир будет сжигаться. Важны физические нагрузки.

Количество митохондрий уменьшается при гиподинамии, надо двигаться в любом возрасте. Нужны силовые нагрузки с гантелями. В этом случае будут расти мышцы и будет сжигаться жир. Для мышц ног надо приседать.

Кукурузный сироп с повышенным содержанием фруктозы. Его добавляют в кетчуп, в конфеты, сладкую воду и сладости. Лептин ограничивает проявление аппетита, но кукурузный сироп нарушает чувствительность к лептину, мы хотим есть снова и снова.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 3-го апреля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply