31
Окт

Что полезного в тыкве

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 31-го октября 2016
Чем полезна тыква.

Именно в этот день врачи захотели на программе поговорить о тыкве. Сегодня в передаче обсуждать будут полезные свойства тыквы. А тыква является главным символом сегодняшнего праздника. Из тыквы на Хэллоуин делают светильник Джека, прорезая глаза и вставляя фонари. Джек был пьяницей, он обманул дьявола и пострадал от этого, он бродил не в аду и не в раю.

Считается, что светильники надо зажигать, чтобы души умерших родственников знали, куда прийти. Тыква является прекрасным продуктом в диетическом питании, в ней много воды и грубого волокна. Много в тыкве бета-каротина, который является предшественником витамина А.

Что полезного в тыкве<

Бета-каротин важен для сумеречного зрения человека. Если витамина не хватает, то в темноте человек плохо видит. Спелая тыква должна внутри быть яркого цвета. В ней больше бета-каротина. Не стоит покупать слишком большие тыквы.

Лучше всего выбрать тыкву по 4-5 кг. Нужно хранить тыкву в темном сухом месте. Тыква в сухом месте может храниться месяц. В холодильнике она может храниться даже до трех месяцев. Тыкву лучше всего есть в сыром виде, ее можно натереть в салаты.

Тыква имеет сладкий вкус, ее можно добавлять в качестве гарниров к любым блюдам. Тыкву можно варить, запекать, но она сохранит все свои полезные свойства в сыром виде. Из тыквы можно приготовить суп-пюре.

Полезными назвать можно и тыквенные семечки. В ннх много магния. В тыквенных семечках присутствует витамин К, участвующий в свертываемости крови. Без этого витамина кровь не свернется. Много в тыквенных семечках витаминов А и Е.

Витамины А и Е важны для нашей кожи, для ее регенерации. Содержится в этих семечках и фосфор, участвующий в процессах образования костей, придает он прочность нашему скелету. Много в семечках цинка, полезного для мужских сперматозоидов. Влияет цинк на аденому предстательной железы.

У мужчин, употребляющих семечки, снизится риск аденомы предстательной железы. У мужчины с возрастом ткань предстательной железы может разрастаться и перетягивать мочеточник, у мужчины нарушается мочеиспускание, он мочится много раз.

Выбирать тыквенные семечки лучше в скорлупе, она помогает сохранить семечки, предотвратить их от высыхания, потери витаминов, от микробов, от окисления. Не стоит покупать обжаренные и соленые семечки, они вредны. Семечки не должны быть с плесенью.

Хранить семечки лучше всего в темном и прохладном месте в посуде с притертой крышкой. Емкость должна быть керамической или стеклянной. Хранить лучше семечки в холодильнике, как и орехи. Употребляются семечки в сыром виде.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го октября 2016

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply