Выпуск от 25-го сентября 2013
Учимся выбирать кукурузу.

Сегодня мы поговорим о кукурузе и ее полезных свойствах. Это очень хороший продукт, кукуруза выращивается во многих краях России. В кукурузе есть много белка, она спасает людей в тех странах, где голод. Много едят кукурузы в Америке Северной и Южной.

Белка в кукурузе очень много, есть в ней углеводы, много грубого волокна. Используется кукуруза не только в пищу, из стержней и початков делается линолеум и другие строительные материалы. Кукурузные рыльца раньше продавались в аптеке, как лекарственное средство, так как рыльца обладают желчегонным эффектом.

Что полезного содержится в кукурузе

Больше всего неперевариваемого волокна содержится в попкорне. Попкорн полезен, мы не рекомендуем добавлять в него соль, масло и сахар. Попкорн идеален для диетического питания, не стоит добавлять соль и масло.

Грубое волокно прекрасно влияет на наш стул и его регулярность. Грубое волокно разбухает в кишечнике, собирает все вредные вещества и выходит регулярно. Кукуруза поможет избавиться от запоров.

Выбирать свежую кукурузу нужно без гнили. Листья должны сочными. Выбирайте красивую желтую кукурузу. Кукурузу можно покупать замороженной или консервированную. В консервированной кукурузе не должно быть ничего кроме соли, никаких консервантов.

Кукурузная мука широко используется во всем мире для приготовления выпечки и каш. Хранить кукурузу можно в морозильной камере. Если вы ее сварили, то съешьте сразу. Кукуруза быстро портится. Кукурузу можно есть вареной, сахарную кукурузу можно есть сырой, из кукурузы можно сделать попкорн. Из кукурузной муки можно делать лепешки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 25-го сентября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply