Выпуск от 14-го февраля 2014
Есть список продуктов, которые можно есть спортсменам, но не стоит есть простым людям. Сегодня вы узнаете, что это за продукты и почему надо ограничить их употребление. Все дело в том, что спортсмены расходуют гораздо больше калорий.

Сегодня врачи расскажут, что можно олимпийцам, но нельзя обычным людям. Спортсмены много двигаются, они теряют много энергии. Олимпиец в сутки может себе позволить даже до 10 000 калорий.

Обычным людям можно есть всего 1400 калорий. Огромный пловец может съесть 18 гамбургеров, 5 пачек майонеза и 7 пачек маргарина. Такое количество еды у знаменитого пловца не вызовет лишний вес.

Что можно есть лишь спортсменам

Так какие же продукты нельзя нам, но можно смортменам? Первым продуктом, который нельзя есть обычным людям, будет майонез. Если вы едите жирную пищу или калорийную, то будет откладываться жир на животе. Возникает атеросклероз, может быт инсульт или инфаркт.

Когда олимпийцы занимаются, они тренируются по 6-7 часов. Многие спортсмены сильно поправляются, когда бросают спорт, они привыкают к пищевым нагрузкам. Они сжигают все калории. Вторым продуктом, который можно есть олимпийцам, будут гамбургеры.

У гамбургеров высокий гликемический индекс. Булки содержат много муки, они повышают уровень глюкозы, повышается инсулин в крови. Потом человек снова хочет есть. У спортсменов гамбургеры просто сгорят.

Нельзя нам есть маргарин. Этот продукт сделан из растительного масла, но оно изменено так, что становится вредным в маргарине. Жир становится твердым, он не выходит из сосудов. Такие жиры вызывают атеросклероз и рак.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 14-го февраля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply