11
Авг

Что мешает нам уснуть

Добавил(а) ladytb

Наш сон состоит из двух фаз, первая фаза – это медленный сон. В эту фазу мы глубоко спим, наш мозг отдыхает. Вторая фаза сна – быстрая фаза. Именно в эту фазу люди видят сны. Человек в эту фазу двигает закрытыми глазами. У него могут дергаться ноги, дыхание становится частым.

У человека в фазу быстрого сна активно работает мозг, ритм сердца ускорен. Мозг работает так же активно, как и днем, но человек глубоко спит. Эту фазу сна назвали парадоксальной, мозг работает, а человек спит. Мозг в эту фазу анализирует весь прошлый день.

Что мешает нам уснуть

Именно в эту фазу сна мы просыпаемся. Сегодня мы поговорим о том, что может мешать нам заснуть. Мешать заснуть женщинам может ночная потливость, она возникает среди ночи у женщина после 45 лет, когда наступает менопауза.

Наша героиня вскакивает по ночам. Связано это с климаксом. Появление бессонницы у женщины старше 45 лет – это первый симптом начала климакса. Необходимо обратиться к врачу-гинекологу, он назначит гормоны в таблетках.

Если женщина будет принимать их, то она не будет быстро стариться, пройдут симптомы климакса. Есть также специальная охлаждающая подушка и кроватный фен, который помещается под покрывало. Женщине будет хорошо и прохладно.

Мужчинам может мешать спать частое ночное мочеиспускание. Мочеиспускательный канал охватывается предстательной железой. Если предстательная железа вырастает, она не дает опорожняться за один раз мочевому пузырю. Мужчина при этом не может писать, нужны усилия. Есть таблетки, которые помогут.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 11 августа 2013 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply