01
Окт

Чем заменить леденцы

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 1-го октября 2014
Леденцы вредны, об этом важно помнить.

Сегодня вы узнаете, чем именно вредны леденцы, почему не стоит их употреблять. Расскажут врачи, чем можно леденцы заменить. Вы узнаете о полезных заменах леденцам. Леденцы вредны, они состоят из сахара на 80%. При потреблении леденцов в кровь человека поступает сразу огромное количество глюкозы.

Когда в кровь поступает глюкоза, организм отвечает выбросом инсулина. Он избытки глюкозы откладывает в виде жира. У вас появляются лишние килограммы. Кроме того, леденцы имеют высокий гликемический индекс, они приводят к повышению аппетита.

Чем заменить леденцы

Леденцы человек сосет долго, может развиться кариес, так как они создают среду для бактерий. Есть продукты, которыми вы можете заменить вредные леденцы. Можно из яблочного пюре и грейпфрута сделать замороженные леденцы. Они не вредны, сахара в фруктах намного меньше, чем в леденцах.

В яблоках, а также в грейпфруте есть грубое волокно. Оно в кишечнике не переваривается, выводит токсины, холестерин и другие вредные вещества из организма, нормализуя стул. Холод уменьшает чувство голода.

Надо очистить грейпфрут, разрезать его на кусочки, снять белые пленки, нанизать на шпажки и отправить в морозилку. Яблочное пюре можно распределить по формочкам для льда, а затем тоже заморозить. Из любых фруктов можно делать подобные полезные леденцы.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 1-го октября 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply