28
мая

Чем важен метионин

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 28-го мая 2014
Расскажут врачи сегодня об одной из незаменимых аминокислот.

Вы узнаете, какую роль в нашем организме выполняет метионин. Расскажут врачи, к чему приводит нехватка в организме этой аминокислоты, как восполнить уровень метионина. Вы узнаете, какие продукты содержат метионин. Расскажут о важных аминокислотах.

Это составные части кислот, многие из них называются незаменимыми. Вы узнаете о такой аминокислоте, как метионин. Если не хватает метионина, то возникает ожирение, жировой гепатоз, появляются седые волосы.

Чем важен метионин

Незаменимые аминокислоты мы не можем синтезировать сами, получать их мы должны с едой. Без метионина не могут вырабатываться белки, не могут правильно синтезироваться жиры, организм не может производить достаточное количество энергии.

Первым продуктом, который богат метионином, будет сыр. Метионин участвует в процессе метаболизма. Если животным давать пищу с полным отсутствием метионина, то возникает жировой гепатоз печени, она перестает функционировать. Если метионина хватает, то жир на печени не накапливается.

Много метионина в минтае. Метионин помогает вырабатывать калории и сжигать жировые запасы. Если метионина мало, обмен веществ низкий, мы заплываем жиром. Если метионина много, то мы тратим калории, мы активны.

Много метионина в курином мясе – грудке. В куриной грудке много белка. Если метионин есть, он укрепляет волосы и отвечает за их цвет. Волосы не будут седеть, если метионина достаточно. Метионин не даст вам седеть.

В сутки надо есть: 300 г сыра, а это много, 500 г рыбы, 550 г куриной грудки. Большие дозы метионина могут быть опасны, все надо есть в норме. В течение дня вы получите метионин со многими продуктами.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 28-го мая 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply