06
Фев

Чем полезна семга

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 6-го февраля 2014
Эта рыба является очень вкусной и полезной. Сегодня вы узнаете о полезных свойствах семги. В ней много витамина В12, витамина D. Эта рыба очень полезна для здоровья и ее следует включить в свой рацион.

Расскажут на программе всем зрителям о семге – вкусной и полезной рыбе. Семга сегодня стала доступной, ее научились разводить в Норвегии. В семге много рыбьего жира, а в нем есть витамин D. Для северных широт особенно важно потреблять витамин D.

Витамин этот необходим для встраивания кальция в кости. Без витамина D кальций не попадет в кости. Если мало витамина, кости становятся хрупкими, могу возникать переломы. В семге очень много этого витамина.

Чем полезна семга

В семге есть витамин В12. Этот витамин нам нужен для кроветворения. Красные кровяные тельца вырабатываются при поддержке витамина В12. Очень важно есть семгу для этих целей. Витамин В12 жизненно важен для нас.

В семге есть омега-3, эти жирные кислоты снижают уровень холестерина и улучшают состояние сосудов. В семге есть триптофан, семга дает нам радость, так как вырабатывается серотонин.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 6-го февраля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply