12
Мар

Чем полезна голубика

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 12-го марта 2014
Знаете ли вы, что такая ягода, как голубика, помогает нашему здоровью и способна защитить организм от серьезных заболеваний. Вы узнаете из рубрики, как следует выбирать голубику и как ее надо хранить.

На кухне программы – голубика, ей посвящены новые исследования. Полезных свойств у голубики много. Эта ягода не слишком популярна в нашей стране. В Северной Америка голубика популярней. Там научились выращивать крупную ягоду, растущую на высоких кустах.

Растет голубика в тундре, на каменистой почве. Много в этой ягоде витамина С для превосходной работы сосудистой системы и эластичности кожи. В голубике есть витамин К, который участвует в свертывании крови и усвоении кальция.

Чем полезна голубика

Были проведены исследования, которые показали, что голубика уменьшает воспаление сосудистой стенки, препятствуя развитию атеросклероза. Есть у голубики антиоксидантная активность.

Воспаление в сосуде ведет к атеросклерозу. Следует употреблять голубику, чтобы воспрепятствовать этому. Сужается при атеросклерозе просвет сосуда, кровь не поступает в нужном объеме. Голубика поможет сделать ваши сосуды более широкими.

Выбирать голубику надо по внешним признакам. Ягода должна быть целая без повреждений, на ней должен быть белый налет. Ягода не должна быть блестящей и гладкой, она должна быть с сизым налетом.

Хранить голубику следует в холодильнике в стеклянном контейнере. Перед хранением ягоду не мойте. В холодильнике будет храниться ягода в течение 7 дней. Можно голубику заморозить, так она сохранится долго. Ягоды можно завялить при температуре не больше 60 градусов. Есть голубику надо в свежем виде.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 12-го марта 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply