11
Июл

Выпуск от 11-го июля 2013
Как употреблять этот салат?

На нашей кухне сегодня дуболистный салат. Листья этого салата похожи на листочки дуба по окраске и по форме. Калорийность этого салата очень низкая. Калорийность его 10 ккал на 100 г.

Много в этом салате грубого волокна, витамина А, В, С, Д, Е, фолиевой кислоты, лютеина, который снижает вероятность развития атеросклероза, снижает уровень холестерина. Этот салат можно даже термически обрабатывать.

Чем полезен дуболистный салат

Витамины, содержащиеся в салате айсберг, полезны для женщин, так как помогают сохранить кожу молодой. Салат этот полезен тем, что вы не поправитесь от него, сколько бы вы салата не ели.

Выбирать салат нужно по внешним признакам. Салат должен быть свежим, без пятен. Надо обратить внимание на кочерыжку, на ней не должно быть элементов плесени и почернений.

Хранится салат в холодильнике. Мы не рекомендуем промывать салаты. Хранятся салаты не слишком долго. Рекомендуется хранить салат на дверце холодильника. Съесть салат лучше в свежем виде, можно сделать из салата голубцы, а также смузи.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 11-го июля 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply