25
мая

Чем опасен стресс

Добавил(а) ladytb

Когда мы рождаемся, нам природа помогает. После 40 лет от нас природа пытается избавиться. У нее есть мощное оружие – стресс. Отбросами природы никто не хочет быть, сегодня вы узнаете, как противостоять мощному оружию природы.

Со стрессом мы сталкиваемся постоянно, но особенно опасен хронический стресс. При стрессе в мозге вырабатываются особые вещества, потом они вызывают выработку в надпочечниках стрессовых гормонов.

Чем опасен стресс

У человека повышается артериальное давление, выбрасывается сахар в кровь, все сосуды сужаются, а сосуды сердца и мозга расширяются. Природа нас готовит к тому, чтобы мы либо спасались бегством, либо поймали добычу. Именно это важно было человеку в первобытном мире.

Человек много двигался тогда, а сегодня люди не слишком активны. Мы не убегаем, не двигаемся. Давление остается повышенным, сахар разъедает сосуды. Надо двигаться активно, заниматься спортом.

Хронический стресс – это смертельное оружие природы. Длительное нахождение в стрессе может стать причиной рака, атеросклероза, инсульта, инфаркта и диабета. После 40 лет стресс опасен для жизни. Бороться со стрессом можно при помощи физкультуры. Излишки глюкозы расходуются, когда вы занимаетесь спортом.

Надо делать разгрузочные дни два раза в неделю по 500 ккал. Есть прибор, он развивает легкую гипоксию, нормализуется давление, снижается риск инфаркта и инсульта.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 25 мая 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply