29
Дек

Чем опасен отпуск

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 29-го декабря 2014
На новогодние праздники многие люди отправятся в отпуск.

Сегодня из рубрики передачи вы узнаете, как подготовиться к путешествию, как собираться в отпуск, чтобы он не был опасен, что следует учитывать, как сохранить свое здоровье. На праздники все стремятся уехать отдыхать, но есть свои опасности. Как бы ни было трудно, русские люди ездят отдыхать.

Вы узнаете о трех опасностях отпуска сейчас. Тяжело может происходить акклиматизация в зимнее время года, если вы путешествуете в жаркие страны. Вы менять часто можете не только часовой пояс, но и климатический. Человек чувствует дискомфорт, он может даже заболеть.

Чем опасен отпуск

Перелет из зимы в лето действует как стресс. Меняются суточные ритмы и климат. Наш организм живет ритмами, он привыкает к смене дня и ночи. Есть структуры мозга, которые выделяют гормоны. Есть гормон мелатонин – это гормон сна, он выделяется в темное время суток.

Есть гормон серотонин – это гормон радости. Меняются местами день и ночь, но гормоны выделяются как обычно. Что же делать? Можно принимать гормон мелатонин. Вы должны обмануть организм. Прекратите доступ солнечного света, если вам надо спать. Мелатонин выделяется во время сна.

Когда вы приезжаете в новую страну, там может быть уровень гигиены низким. Из крана воду пить нельзя. В коктейли вам добавляют лед, а он приготовлен из воды из крана, вы можете получить микробы или паразитов. Что же делать, что с собой взять в отпуск? Пейте бутилированную воду. Не пейте коктейли со льдом, не ешьте в ларьках на улице.

Если вы получили микробы, надо использовать активированный уголь. Пьется 200 таблеток угля, это 20 пачек. Но если вы выпьете меньше угля, он вам не поможет. Уголь может всасывать токсины и выводить их. Если у вас понос, пейте воду.

С собой у вас должна быть аптечка, там должны быть препараты, уменьшающие понос. Это лоперамил или имодиум. Кишечная инфекция проявляется поносом и рвотой. Уголь всасывает токсины в желудке. Минимальная доза – 200 таблеток, запомните это. С собой надо иметь антибиотики.

Посоветуйтесь с врачом, расскажите, в какой регион вы едете, он даст рекомендации относительно антибиотиков. Надо знать, какие заболевания распространены в тех странах, в которые вы едете. Надо сделать вакцину. Многие ездят в Египет, это Северная Африка. Регистрируется до миллиона случаев гепатита А.

Надо сделать прививку. Люди любят Турцию, туда ездит 3-4 миллиона россиян. Там есть брюшной тиф. Надо сделать вакцину. Многие ездят в Азию, например, Таиланд. Здесь распространена малярия, прививки от нее нет, но можно предупредить укусы насекомых. Надо брать кремы и разные средства от комаров.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 29-го декабря 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply