29
Июн

На передаче «Здоровье» всегда готовят блюда, от которых вы не поправитесь. В этих продуктах нет опасного сочетания углеводов и жиров. Важно понимать, что быстрые углеводы сочетать нельзя не только с животными жирами, но и с растительными.

Если эти продукты попадают в организм вместе, жир растет. Когда быстрые углеводы попадают в организм, то вырабатывается инсулин, он открывает путь глюкозе в клетки, а жир откладывает бока, жира становится очень много.

Брускетта с баклажанами

Не стоит есть картошку с мясом, а также овощи с майонезом, как и бутерброд с сыром, маслом или колбасой. Только сочетания углеводов и жиров приводят к ожирению и диабету. Сегодня будут готовить хлеб, но жира не будет.

Готовить сегодня будут брускетту с баклажанами. Баклажаны полезны для мозга. Понадобится подсушенный хлеб. Надо взять лимон. Баклажан следует порезать так, как вам нравится. Баклажан потом следует потушить без масла, а хлеб обязательно надо поджарить в тостере. Баклажан надо уложить на хлеб. В блюдо не добавляется соль.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 29 июня 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply