06
Июл

Выпуск от 6-го июля 2017
Сравнят сегодня брокколи и цветную капусту.

Поговорят сегодня о пользе брокколи и цветной капусты. У капусты брокколи съедобны соцветия и ее стебли. В ней много витамина С, много грубого волокна. Есть также вещества, которые борются с раком и воспалением. Воспаление дает боли, а капуста брокколи может бороться с воспалением.

Даже атеросклероз связан с воспалением, стенка сосуда воспаляется. При развитии хронического воспаления, любого воспаление, даже кариес, приведет к повреждению сосудов. Тонкая внутренняя стенка сосуда будет повреждаться.

Брокколи и цветная капуста

Сосуд сужается, формируется атеросклероз, это повышает риск инсульта и инфаркта. В клетках есть митохондрии, которые вырабатывают энергию. Вещества из брокколи стимулируют митохондрии, которые начинают быстро сжигать жир.

Это тоже помогает бороться с атеросклерозом. У брокколи есть противоопухолевый эффект. Бета-каротин помогает нам улучшать сумеречное зрение, помогает улучшать состояние нашей кожи, препятствует появлению морщин.Брокколи дает нам возможность формировать нормальный стул, которые препятствует образованию рака кишечника. Но и другие виды рака помогает уничтожать брокколи.

Последние исследования показали, что брокколи уменьшает степень повреждения хряща, степень воспаления в суставе. Эту капусту стоит включить в свой рацион, чтобы уменьшить воспаление в суставах, снизить риск рака.

Последние исследования показали, что брокколи уменьшает степень повреждения хряща, степень воспаления в суставе. Эту капусту стоит включить в свой рацион, чтобы уменьшить воспаление в суставах, снизить риск рака.

Выбирать брокколи надо зеленого цвета, не жухлую. Должна быть капуста свежая. Желтоватость – это уже признак старения капусты. Не должно быть плесени на такой капусте. Можно покупать брокколи в замороженном виде. В ней больше полезного.

Если путь свежего продукта от места сбора до нашего стола занимает более недели, то капуста теряет половину полезных свойств. Надо правильно разморозить капусту брокколи, ее из морозильника надо положить в холодильник. Хранить долго эту капусту не стоит, либо ее надо заморозить. Есть надо в сыром виде капусту, либо слегка ее обдать кипятком, бланшировать.

Расскажут врачи сегодня о цветной капусте. Семена долгое время привозили из Кипра. Попала в Россию эта капуста при Екатерине Второй, но эта капуста теплолюбива, она долгое время не была широко распространена в России, но потом выведены были морозоустойчивые сорта.

Цветная капуста – это низкокалорийный продукт. Всего 29 калорий на 100 г. В ней много клетчатки, витамина С, витамина РР. В капусте есть сульфорафан, это вещество обладает противораковым эффектом.

Капуста поможет вам бороться с раком. Особенно эффективна цветная капуста от рака предстательной железы. Опухоль у мужчины зависит от гомрона. Излечить рак при помощи капусты нельзя, но для профилактики ее можно использовать и как дополнение к лечению.

Клетчатка из капусты выводит из кишечника холестерин. Этот продукт незаменим для тех, кто хочет похудеть. Выбирать капусту нужно по внешним признакам. Капуста должна быть без темных пятен, без желтых листьев. Цвет капусты может варьировать от салатового до кремового цвета.

Хранится цветная капуста не более 10 дней на нижней полке холодильника, капусту можно заморозить. Цветную капусту съесть нужно в свежем виде, ее можно бланшировать. Эту капусту можно добавить в салат.

Цветная капуста быстро портится в свежем виде. Из нее быстро выходят полезные свойства. Витамина С в капусте много. Витамин С нужен нам для кожи и для сосудов, он дает эластичность тканей. Но в замороженной капусте его не меньше, а даже больше.

Сорванная капуста, пока она привозится, она теряет витамин С. Лучше есть замороженную капусту. Важен нам витамин В9. Будет депрессия, если вы не получаете витамин В9. на 100 г в обеих капустах 26 ккал. Грубого волокна в этих капустах одинаковое количество. Витамина К больше в брокколи. Этот витамин повышает свертываемость крови. Когда вы порезались, вы бы истекли кровью без витамина К. витамина С больше в брокколи.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 6-го июля 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply