31
Мар

Болезни от стресса

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 31-го марта 2014
Ведущие расскажут о том, что такое стресс и чем он может быть опасен, вы узнаете, как можно защититься от негативных последствий стресса, о том, что для этого следует делать. Помните, что стресс опасен, он становится причиной многих болезней.

Расскажут врачи о стрессе как болезни. Стресс присутствует в нашей жизни постоянно, это часть нашего приспособления к среде. Сегодня на передаче решили провести цветовой тест. Человеку предлагается увидеть цвет и нажать на кнопку, которая соответствует цвету написания слова.

Этот тест помогает определить вашу уязвимость. При стрессе железа в мозге выделяет гормоны, они способствуют выделению кортизола – главного гормона стресса, который способствует расширению сосудов.

Болезни от стресса

Глюкоза выбрасывается, начинает быстро поступать в мозг, в сердечную мышцу. Это хорошая реакция. Но стресс может привести к болезни. Если стресс хронический, гормоны стресса присутствуют постоянно, то они меняют наш организм.

Организм при стрессе задерживает жидкость, повышается артериальное давление. Стресс требует энергию, человек все время хочет есть, формируется жир, увеличивается риск атеросклероза, сахарного диабета. Постоянный стресс может привести к инфаркту или инсульту.

Надо больше двигаться, чтобы бороться со стрессом. Важны физические нагрузки, чтобы вы тратили глюкозу. Движение помогает крови устремляться в мышцы, давление снижается. Со стрессом помогают бороться разгрузочные дни.

Калорийность пищи должна быть не более 500 калорий. Можно уменьшать уровень кислорода в организме, несколько раз в день дышать через трубочку. Вы выдыхаете воздух и вдыхаете его же.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го марта 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply