13
Июл

Белковый омлет

Добавил(а) ladytb

Чтобы не поправляться, нельзя совмещать быстрые углеводы и жиры. Попросту говоря, нельзя растительный и животный жир совмещать с хлебом, всем мучным, сладким, вареными картошкой, рисом, морковью и свеклой. После 40 лет лучше отказаться от пшеницы, ячменя и ржи, так как возникает непереносимость глютена.

Глютен приводит к разрушению кишечника. А это может привести к слабоумию. Готовить на программе будут по всем правилам, приготовят сегодня омлет с овощами. Надо взять белки и любые овощи. Это блюдо можно будет есть с хлебом из кукурузы или риса.

Белковый омлет

Овощи для блюда надо порезать мелко. Можно взять помидоры, брокколи, грибы. Добавляется перец в омлет. Все смешивается. Потом надо взять сковородку с керамическим покрытием, без масла запечь омлет.

Такой омлет не навредит вашей фигуре, он будет полезен всем. Если вы такой омлет едите на завтрак, то у вас будет ускорен обмен веществ, вы будете худеть. Белок полезен для роста мышц, формирования иммунитета.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 13 июля 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply