06
Июл

Белковый омлет с тофу

Добавил(а) ladytb

На кухне программы готовят всегда только полезные блюда. На передаче рекомендуют не совмещать жиры и быстрые углеводы. Именно такие сочетания приводят к лишнему весу. Растительный и животный жир нельзя сочетать с быстрыми углеводами. Жир откладывается в разных местах.

С годами рекомендуют людям отказываться от глютена. Нельзя есть хлеб, глютен приводит к сокращению жизни, к слабоумию. Глютен уничтожает наш кишечник. Сегодня приготовят белковый омлет с тофу.

Белковый омлет с тофу

Белок – это очень низкокалорийный продукт, он ускоряет метаболизм. Если на завтрак вы едите белок, вы будете снижать вес. Сочетать белок можно с тофу и многими другими продуктами. Омлет из белков не содержит жира, так как желтки удалены.

Добавить в омлет можно овощи. Белки надо взбить, потом добавляется сыр тофу. Все надо взбить, а воздушную смесь надо вылить на керамическую сковородку без масла и поставить в духовку. Соль не добавляется в блюдо.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 6 июля 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply