Яйцо – скорлупа

Written by ladytb on 28.07.2017 – 1:57 дп

Выпуск от 28-го июля 2017
Поговорят о пользе яичной скорлупы.

Расскажут о том, чем полезна яичная скорлупа, как ее можно употреблять. Поговорить хотят о тех отходах, которые выбрасывать не стоит. Скорлупу от яиц люди выбрасывают, не задумываясь. В более голодные времена в сельском хозяйстве использовали скорлупу для корма курам, а также для удобрения почвы.

Скорлупа состоит из карбоната кальция. А кальций нужен нам для костей, он служит профилактикой остеопороза. Служит кальций для мышечных сокращений. В сутки люди получают мало кальция сегодня. Read more »


Tags:
No Comments »

Польза и вред овсяных отрубей

Written by ladytb on 26.07.2017 – 1:00 дп

Выпуск от 26-го июля 2017
Поговорят об овсяных отрубях.

Сегодня речь пойдет об овсяных отрубях. Отруби представляют собой отодранную оболочку от очищенного зерна. Дальше зерно идет на муку или приготовление хлопьев. В хлопьях овсяных нет отрубей, они уже сняты.

Отруби очень полезны, в них есть белок, немного растительных жиров, есть углеводы, но много в них грубого волокна. Это волокно не растворяется, оно набухает, впитывает воду, вредные вещества из кишечника. Read more »


Tags:
No Comments »

Малина на зиму

Written by ladytb on 25.07.2017 – 1:13 дп

Выпуск от 25-го июля 2017
Расскажут о том, как лучше употреблять малину.

Расскажут врачи о малине. Сегодня вы узнаете о многих ее полезных свойствах, научитесь не только правильно выбирать малину, но и хранить ее, а также есть. Очень важно включить малину в рацион. Малину все мы любим, она сладкая, но при этом у нее низкий гликемический индекс. Аппетит малина не повышает.

Есть в малине грубое волокно, в малине намного больше грубого волокна, чем в ежевике или клубнике. Много в малине витамина С. Если вы съедите 100 г малины, выполучите треть от суточной нормы витамина С. Присутствуют в малине витамины группы В. Есть в ней марганец, который нам нужен для активизации ферментов. Read more »


Tags:
No Comments »

Рецепты из тыквы

Written by ladytb on 24.07.2017 – 1:20 дп


Выпуск от 24-го июля 2017
Поговорят на программе о том, как следует есть тыкву.

Сегодня в передаче обсуждать будут полезные свойства тыквы. она признана продуктов для молодости кожи и сосудов. Защищает тыква от рака. Тыква является прекрасным продуктом в диетическом питании, в ней много воды и грубого волокна. Много в тыкве бета-каротина, который является предшественником витамина А.

Бета-каротин важен для сумеречного зрения человека. Если витамина не хватает, то в темноте человек плохо видит. Спелая тыква должна внутри быть яркого цвета. В ней больше бета-каротина. Не стоит покупать слишком большие тыквы. Read more »


Tags:
No Comments »

Почему плохое настроение

Written by ladytb on 21.07.2017 – 1:08 дп

Выпуск от 21-го июля 2017
Расскажут о продуктах, которые вредят настроению.

Поговорят о продуктах, от которых вы можете психовать. Продуктами, от которых мы психуем, будут все продукты с маргарином. Это печенье, вафли. Маргарин вреден для организма, как и все продукты выпечки на нем.

В маргарине есть транс-жиры. Эти жиры образуются особым способом. Жидкие растительные масла превращаются в твердые. Меняется структура жира. Такие жиры встраиваются в миелиновую оболочку, возникает повреждение оболочки. Нарушается проводимость импульсов. Read more »


Tags:
No Comments »

Продукты для молодости женщины

Written by ladytb on 20.07.2017 – 1:50 дп

Выпуск от 20-го июля 2017
Поговорят о продуктах для красоты и молодости.

Поговорят сегодня о продуктах для молодости и красоты. Эти продукты улучшают здоровье и продлевают жизнь. Очень важен для нас витамин РР, по-другому он называется ниацин. Влияет этот витамин на обмен веществ, вес и ожирение. Люди худеют от него.

Первым таким продуктом будет кукуруза, ее полезно употреблять в початках. В одном початке кукурузы уже половинная норма витамина РР. Если вы не получаете витамин РР, вы будете набирать вес. Ешьте кукурузу, чтобы худеть. Read more »


Tags:
No Comments »

Баклажаны – рецепты

Written by ladytb on 19.07.2017 – 1:50 дп

Выпуск от 19-го июля 2017
Поговорят о том, как употреблять баклажаны.

Обсуждать сегодня будут врачи баклажан и то, как его лучше употреблить. Любят врачи его за грубое волокно, которого много в баклажанах и за содержание антиоксидантов. на самом деле, это ягода. Принадлежит баклажан семейству пасленовых, как и помидор. В диком виде баклажан произрастал в Юго-Восточной Азии. Употреблять баклажан впервые стали китайцы, а только в 15 веке баклажан попал в Европу.

Баклажан – родственник помидора. Калорийность баклажана низкая, он помогает сохранять фигуру. Много грубого волокна в баклажане. Если термически обработать баклажан, то грубого волокна становится меньше. Есть в баклажане марганец. Read more »


Tags:
No Comments »

Продукты, полезные для кожи

Written by ladytb on 18.07.2017 – 1:03 дп


Выпуск от 18-го июля 2017
Расскажут о продуктах, которые полезны для кожи.

Рассказать решили о продуктах, которые могут сделать вашу кожу сияющей. В этих продуктах есть важные для кожи витамины. Кожа – это орган тела, она имеет огромную площадь. Кожа защищает от микробов, защищает от перегревания и переохлаждения. О ней надо заботиться.

Кожа – это один из самых больших наших органов, кожу надо беречь. Сегодня расскажут, какие продукты летом помогут кожу сохранить здоровой, красивой и упругой. Первым и самым главным продуктом для кожи является вода. Read more »


Tags:
No Comments »

Яйцо куриное

Written by ladytb on 17.07.2017 – 1:42 дп

Выпуск от 17-го июля 2017
Поговорят о пользе яиц.

Поговорят сегодня о яйцах. Эту еду не стоит портить, если яйца жарить, вы можете заболеть раком. В яйцах есть важный для нас холин, но и холестерина в них немало. Яйца лучше варить, важно хорошо их проваривать, чтобы избежать сальмонеллы.

Это замечательный продукт, в яйцах есть белок, витамин Д, холин. Холин помогает переносить в организме нервные импульсы, без него жить невозможно. Этого вещества много в желтке. Read more »


Tags:
No Comments »

Свойства укропа

Written by ladytb on 14.07.2017 – 1:19 дп

Выпуск от 14-го июля 2017
Расскажут сегодня о пользе укропа.

Поговорят на программе о свойствах укропа. Все знают про укропную водичку, которую дают малышам. В укропе много эфирных масел, которые обладают полезными свойствами. Одно из свойств – бактерицидное. Обсудят сегодня укрое и его родственника – фенхель. Оказалось, что они способны бороться с симптомами климакса.

И у укропа и у фенхеля сильный пряный вкус. В укропе много кальция. Кальций необходим всем, особенно важен он женщинам в период менопаузы. Укроп помогает бороться с некоторыми видами раковых заболеваний. Много в укропе магния, а магний участвует в мышечных сокращениях. Магний не дает спазмироваться гладкой мускулатуре. Read more »


Tags:
No Comments »