Как правильно спать, чтобы выспаться

Written by ElenaS on 09.11.2017 – 1:00 дп

Выпуск от 09-го ноября 2017
Поговорят о том, в чем лучше спать.

Кто-то спит голышом, а кто-то в пижаме. Во многом это вопрос предпочтений, но есть и научные данные. Каковы правила здорового сна?

Засыпание начинается с выработки гормона мелатонина, главного гормона сна. Для этого нужно закрыть глаза и прекратить поток света к сетчатке глаза. Следом нужно выключить остальные органы чувств. Отключить осязание предполагает, что мы ничего не будем делать руками, но и не будем прикасаться другими частями тела к чему-то. Read more »


No Comments »

Выпуск от 09-го ноября 2017
Поговорят о способах облегчения боли в пояснице.

Боль в позвоночнике можно принять за боль из-за пережатого нерва. Другой ее причиной могут быть воспаленные фасеточные суставы. Чтобы проверить состояние фасеточных суставов, нужно стоя прижать подбородок к груди и согнуться в пояснице. Если вы почувствовали ослабление боли, у вас однозначно есть проблемы с фасеточными суставами.

Фасеточные суставы находятся на отростках позвонков и обеспечивают подвижность позвоночника. У людей старшего возраста, после 60 лет, практически всегда есть проблемы с Read more »


No Comments »

Выпуск от 09-го ноября 2017
Поговорят о правилах поведения при пищевом отравлении.

Как только вы поняли, что отравились едой, первым делом выпейте как можно большее количество жидкости. Далее нужно вызвать рвоту, для этого достаточно надавить на корень языка ложкой или пальцами. Эта мера необходима для избавления организма от токсинов и бактерий, которые при отравлении активно развиваются в желудке. Это не даст патогенной микрофлоре и токсинам всосаться в кровь.

Второе действие, которое непременно нужно предпринять, это восстановление баланса жидкости в организме. Read more »


No Comments »

Выпуск от 09-го ноября 2017
Поговорят о богатых витамином С продуктах.

Несмотря на расхожее мнение, что в цитрусовых больше всего витамина С, на самом деле в болгарском перце его больше, чем в лимоне. Причем от цвета перца зависит конкретное содержание витамина. В 100г желтого перца тройная суточная доза для взрослого человека.

В красном перце всего две суточные дозы, а в зеленом только одна. Примечательно, что при заморозке перца в открытом виде концентрация витамина С возрастает в 10 раз. Read more »


No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 08 ноября 2017

Written by Elena on 08.11.2017 – 2:22 дп

Выпуск передачи от 08.11.2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск 08.11.2017 фотоПро жизнь
Статистически считается, что женщина глупее мужчины. Виной тому служат женские гормоны, которые постоянно сменяют друг друга, меняя заодно и настроение, и ход мыслей. Однако для науки нет ничего невозможного. Были проведены колоссальные исследования, которые дали ответ на волнующий человечество вопрос «Как сделать женщину умнее?» Конечно, стандартный совет об образовании и саморазвитии никто не отменял, но наряду с этим есть простые хитрости, которые помогут женщине в полной мере владеть своим интеллектом.

Про еду
Какое отношение имеют кукурузные отруби к раку груди? Read more »


No Comments »

Передача Здоровье выпуск от 05.11.2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск

Здоровье с Еленой Малышевой - 5 ноября 2017 года фотоЭКО – аист с пробиркой
Семьи, которые отчаялись завести ребенка и почувствовать это счастье, не однократно писали в программу «Здоровье». Специально для них, и для многих других пар, которые стесняются обратиться за помощью к врачам, посвящается цикл передач об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Знаменитая семья кэвээнщицы Елены Борщовой в этом выпуске расскажут о том, какие трудности пришлось им пройти на пути к счастью материнства. Как проводится ЭКО? К чему нужно быть готовым, решившись на эко? На счет детей «из пробирки» бытует множество мифов, однако, с уверенностью можно сказать, что ЭКО – это Read more »


No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 03 ноября 2017

Written by Elena on 03.11.2017 – 2:18 дп

Выпуск передачи от 03.11.2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск 03.11.2017 фотоПро жизнь
Еще в советское время была известна печальная статистика «на 10 девчонок – 9 ребят». Всемирный банк обнародовал новые цифры, которые подтверждают печальный факт – мужчины живут меньше, чем женщины. Самый высокий риск ранней смерти преследует мужчину до 60 лет, когда он еще в самом расцвете сил. Однако статистика не врет, и нам стоит разобраться, в чем причина такого феномена? И почему Дмитрий Шубин утверждает, что в этом вопросе нужно искать женщину?

Про еду
Диета для мозга. Чем питается руководящий центр Read more »


No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 02 ноября 2017

Written by Elena on 02.11.2017 – 2:12 дп


Выпуск передачи от 02.11.2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск 02.11.2017 фотоПро жизнь
В студии программы размещены четыре макета человека разного возраста. Ведущие программы задались вопросом «Кому из них живется легче?» Этот вопрос они и задают гостям сегодняшней передачи. На площадке появятся девушки высокого и низкого роста, которые попытаются ответить на заданный вопрос. Мы узнаем, каким людям приходится труднее в жизни, а также разберемся, как рост влияет на здоровье и самочувствие человека. Важная тема, которая будет интересна всем, от мала до велика, в прямом смысле слова.

Про еду
Пельмени, в общем-то, продукт практически бесполезный. Read more »


No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 01 ноября 2017

Written by Elena on 01.11.2017 – 2:04 дп

Выпуск передачи от 01.11.2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск 01.11.2017 фотоПро жизнь
В сегодняшней студии необычные гости, которые без стеснения показывают Елене Малышевой язык. Ведущая еле сдерживает себя, чтобы не высказать все негодование, что в ней томится. Посмотрите и вы на эпатажных гостей передачи. Разговор с ними пойдет о том, как поставить диагноз по языку. Основные признаки самых различных заболеваний мы можем заметить, просто рассмотрев свой язык в зеркале. На что нужно обращать внимание, расскажут врачи студии.

Про еду
Клюква помогает нам сбрасывать вес. Ценнейшее свойство Read more »


No Comments »